creating targeted links

hi all

I'm trying to work out how to create targeted links using bbcode I can do it in html like this

yes I know this is a bit rough but I'm new to this so its going to require a bit of practice

Code:

<b><u>Table Of Contents</b></u><br /><br />

<a href="#Introduction">Introduction</a><br /><br />

<u>Cleaning Your System</u><ul>

<li><a href="#Part1">Part1</a></li>
<li><a href="#Part2">Part2</a></li>
<li><a href="#Part3">Part3</a></li>
<li><a href="#Part4">Part4</a></li>
<li><a href="#Part5">Part5</a></li>
<li><a href="#Part6">Part6</a></li>

</ul>Securing Your System<br /><br />

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<br /><b><a name="Introduction">Introduction</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part1">Part1</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part2">Part2</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part3">Part3</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part4">Part4</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part5">Part5</a></b><br />

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<br /><br />
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<br /><b><a name="Part6">Part6</a></b><br />

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but I cant work out how to convert this to bbcode anyone know how to do this ??